こんにちは！コアズ に通う総合格闘家をご紹介！伊藤誠一郎 25歳 総合格闘家コアズ歴 4年 【目的 】団体統一チャンピオン 試合まで、残り1ヶ月をきったぐらいで調整期にはいっています。重りを使ったウエイトなどハードなものは、一旦やめて、 そこまで疲労…

【まだまだモニター募集中】 こんばんわ！ コアズ店長の為谷です！ 今日はモニター30代女性のトレーニング紹介です！ 【目的 】 ダイエット 引き締め 【エクササイズ名 】 「ロールアップダウン」 「サイドエルボープランク」 【狙い】 お腹周りの引き締め(…

こんにちは！ コアズ店長の為谷です！ 今日はコアズに通ってる総合格闘技の選手のトレーニングをご紹介！ コアズアスリート/伊藤誠一郎選手 コアズトレーニング歴4年 24歳 【目的】4月21日の横浜アリーナの試合に向けてのパフォーマンス向上です。 今日は、…

【まだまだモニター募集中】 こんばんわ！ コアズ店長の為谷です！ 今日はモニター20代女性のトレーニング紹介です！ トレーニングスタートして2週間経ちましたが、 週2回ペースで真面目に通ってくれています！ その成果、はやくも次回からエクササイズ強度…

【モニター募集中】 こんばんわ！ コアズ店長の為谷です！ 30代 男性のトレーニングをご紹介！ 【目的 】ダイエット キツそうにしながらも、ほぼインターバルなしで集中してがんばっていました！ 目標達成に1歩でも近づいていけるように、 サポートしていき…

こんにちは！ コアズ店長の為谷です！ 今日はモニターダイエットの女性のトレーニングをご紹介！ 女性20代 モニター 本格的にトレーニングがスタートしました。 精密機械で測定後、さっそくトレーニングに入りました。 引き締めを目的とし、お腹周りから下半…

こんにちは！ 今日はコアズのトレーナーでもありプロボクサーの 高橋トレーナーをご紹介！ コアズはプロボクサーやプロの総合格闘技の方々などの 本格的なパーソナルトレーニングも行なっております！ ※現在三ヶ月無料モニターも募集しております！ ◆コアズ…

こんばんわ！今日は30代 女性のトレーニングをご紹介！ 目的:ダイエット 「両脚あげ 開閉 3秒キープ」 もも裏からお尻全体の引き締めを狙ったエクササイズです。自重でも十分に効果のあるエクササイズであり、見た目以上にキツイです… 狙っている部位を意識…

【必見】【10名限定】http://cores-gym.com/blog_event/07/index.html 等々力にあるトレーニングジムコアズの3ヶ月無料モニター大募集！！ 月々24000円×3ヶ月＝72000円分が全額無料でパーソナルトレーングを受けれます！ リサーチからしっかり分析！あなたの…

【必見】【10名限定】等々力にあるトレーニングジムコアズの3ヶ月無料モニター大募集！！ 月々24000円×3ヶ月＝72000円分が全額無料でパーソナルトレーングを受けれます！ リサーチからしっかり分析！あなたの目標・目的に合わせて伴走していきます！ 【対象…

伊藤誠一郎さん 20代 コアズトレーニング 歴 4年 まだ若いですが、コアズトレーニングの古株 ベテラン選手です^_^ 【目的】総合格闘技 全ての団体のフライ級のチャンピオンベルト統一 4月21日に横浜アリーナにて試合が決まりました！ 予定通りであれば8チャ…

こんにちは！ コアズ店長の為谷です。 今日はコアズにあるripという道具を使った エクササイズを水野トレーナーが実演紹介します！ 「rip 振り子ハンドプランク」 動きの中で体幹の安定性をあげることを狙いとした エクササイズです。 お腹の前面に加えて、 …

こんにちは！コアズ店長の為谷です！ 30歳 プロボクサー兼コアズスタッフのトレーニングをご紹介 ◆目的 ：ボクシングチャンピオンになるための身体能力の強化 エクササイズ名「30秒 インターバル走」 【狙い】下肢 全身持久 心肺能力の底上げ スタミナトレー…

コアズでは現役のボクサーのトレーナーも 在籍しております！ トレーナー「高橋」のブログもございますので お時間あるときに是非一読してみてください！ ブログURL http://cores-gym.com/blog_takahashi/01/index.html #世田谷 #等々力 #コアズ #パーソナル…