こんにちは！ コアズ店長の為谷です。 今日はコアズにあるripという道具を使った エクササイズを水野トレーナーが実演紹介します！ 「rip 振り子ハンドプランク」 動きの中で体幹の安定性をあげることを狙いとした エクササイズです。 お腹の前面に加えて、 …