30代女性のトレーニングをご紹介

こんばんわ！

コアズ 店長の為谷です！

30代女性のトレーニングをご紹介

   

トレーニング名

クラムシェル

効果

臀部の引き締め、筋力アップ

目的

臀部の意識が弱いため、代償の少ないクラムシェルで刺激を入れます！

ここから3ヶ月頑張っていきましょう！

応募・詳細は店舗までお問合せください！

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