プロボクサー兼 コアズスタッフのトレーニングをご紹介

こんにちは！
コアズ店長の為谷です！
　
30歳 プロボクサー兼
コアズスタッフのトレーニングをご紹介
　
◆目的 ：
ボクシングチャンピオンになるための身体能力の強化
　
エクササイズ名
「30秒 インターバル走」
　
【狙い】
下肢 全身持久 心肺能力の底上げ
　
スタミナトレーニングの代名詞！
　
最初は良くても後半にかけて、
脚は上がらなくなって前に進めないし、
呼吸は苦しくて、苦しくてやっとのこと
吸ったり吐いたるするような状況になっていく
誰しもが絶対に進んではやりたがらない、
まさに地獄のようなトレーニングです、、、。。。
　
当然彼も大嫌いと公言！
　
けど駄目です。スタミナはボクシングにとって🥊の生命線
下手な筋トレとかより、心臓、循環器！！！
鍛えるべきはここかもしれないっていうところです。
　
ボクシングをするなら、ましてやチャンピオンを狙うなら、
苦手で大っ嫌いな苦しいトレーニングも率先してやる！
そんな選手になって欲しいです
　
コアズは全力で支えます！
　
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