50代 男性 マラソンランナーのトレーニングをご紹介！

5月1日 令和 1発目 朝8時
コアズ歴 4年半と最長の方です。

50代 男性 マラソンランナー

目的 体幹筋力 持久力強化

エクササイズ名①
両足あげ (腰、お尻、モモの裏側の強化)

 

エクササイズ名②
スーパーマン(背面部全体の強化)

 

令和始めのトレーニングの日最初の時間に

1番古株のお客さんが来てくれるという。。。
有難い事ですね…

いつの時代も感謝を忘れては駄目ですね

本当に感謝です

応募・詳細は店舗までお問合せください！
03‐5752‐3780
　
メールアドレス
info@cores-gym.com
　
コアズＨＰ
http://cores-gym.com/
　
コアズFacebook
https://www.facebook.com/%E6%9C%AC%E8%B3%AA%E3%81%AE%E3%83%91%E3%83%BC%E3%82%BD%E3%83%8A%E3%83%AB%E3%83%88%E3%83%AC%E3%83%BC%E3%83%8B%E3%83%B3%E3%82%B0-Cores-%E3%82%B3%E3%82%A2%E3%82%BA-397269674124725/
　
みなさんのいいね！が毎日の励みになります！
投稿にいいねやシェアをして頂けたらありがたいです！
よろしくお願い致します！
　
#世田谷 #等々力 #コアズ #パーソナルトレーニング #トレーニング #パーソナル #ジム #身体の分析 #体力作り #体幹 #美容 #rip #美ボディ #美尻 #バストアップ #ハンドプランク #ワークアウト女子 #ワークアウト男子 #キッズルーム #キッズ #筋トレ #腹筋女子 #フィットネス女子　#有酸素運動#モニターモデル募集 #ボクササイズ #スポーツ科学