こんにちは！ コアズ 店長の為谷です！ 今日は41歳男性のトレーニングをご紹介 目標−10キロ 筋力テストの結果上腹部が弱かったので 上腹部のメニューを多めにいれ、かつ全身トレーニングしました。 メニュー名：クランチ 目的：上腹部の筋力強化 コアズ は全…