新しい元号を迎えましたね！よろしくお願い致します！ 写真はコアズ で平成最後のトレーニングにいらした40代 男性 目的 身体能力向上(筋力アップ、柔軟性向上) 【エクササイズ名① 】クラウスウエーバー斜めひねり 【エクササイズ名②】フロッグ 対角バランス…