40代 男性のトレーニング

新しい元号を迎えましたね！
よろしくお願い致します！
　
写真はコアズ で平成最後の
トレーニングにいらした40代 男性 
　
目的 身体能力向上(筋力アップ、柔軟性向上)
　　
【エクササイズ名① 】
クラウスウエーバー斜めひねり
　

 

【エクササイズ名②】
フロッグ 対角バランス
　

週3回コアズに来てくださっているお客さんです^_^
　
2人とも終始会話が弾みながら、平成最後。。。
最高の日に最高の形で締めくくりができましたね^_^
　
次の新時代
　
意気込みを身体で表していました‼️
　
平成ありがとうございました…！
　
そして令和元年よろしくお願い致します！
　
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