こんばんわ！ コアズ 店長の為谷です！ 24歳のトレーニングをご紹介！ トレーニング名 片脚ヒップリフト 目的 臀部、大腿後面部の強化 人体の筋肉中多くの割合を占める下肢のトレーニングを実施することで、代謝量アップを目指すとともに、下肢の引き締めも…