こんにちは！ コアズ 店長の為谷です！ 26歳男性のトレーニングをご紹介！ トレーニング名 ヒップリフト 目的 臀部の強化、内転筋の強化 ボールを挟んで実施することで臀部だけでなく 内転筋部にも刺激を入れていきます。 毎回疑問に思ったことを迷わずぶつ…