こんばんわ！ コアズ 店長の為谷です！ 28歳女性のトレーニングのご紹介です！ トレーニング名 サイドクラウスウェーバー下足挙上 目的 内転筋の強化 食事制限の他に、自宅から１時間以上歩いて来店。 有酸素運動をしてからトレーニングができるのでトレーニ…