こんにちは！ コアズ店長の為谷です！ 20代女性のトレーニングをご紹介いたします！ ◆目的 ： 引き締め ダイエット エクササイズ名「サイドクラウスウェーバー​ 上足あげ」 【狙い】 腰周り、お尻の外側、ももの外側の 筋肉の引き締め 1年前 トレーニング開…