こんばんわ！コアズ店長の為谷です！ 本日は50代男性のトレーニングをご紹介！ エクササイズ名 「体幹バランス」+「ボクササイズ」 全身運動 有酸素運動の効果が期待できます！ ボクササイズは最初のうち1ラウンド3分ほどしか動けなかったのですが今は3分3ラ…