おはようございます！コアズ 店長の為谷です！ 41歳のトレーニングをご紹介 トレーニング名サイドエルボープランク（上足挙上） 目的全身体幹、インナーの強化 食事制限の他に週に3回ほど有酸素を実施しています！ダイエットに成功したらボクシングの試合に…