本日は自主トレをしていてケガをしてしまった30代女性のトレーニングをご紹介☜ ❖目的：◈ダイエット ◈シェイプアップ 30代女性会員様からご連絡があり☎ 「体脂肪を落とそうとして自主練で有酸素運動目的でのキックボクシング中に捻挫をしてしまったのでトレー…